Ricette Sane di Frisa con nuvola di uova e capocollo crunchy

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Frisa con nuvola di uova e capocollo crunchy.

Frisa con nuvola di uova e capocollo crunchy

ingredienti per fare la Frisa con nuvola di uova e capocollo crunchy :

  1. preparalo 1 frisa integrale.
  2. preparalo Olio evo.
  3. preparalo Sale.
  4. preparalo 1 uovo.
  5. preparalo 2 fettine capocollo di Martina Franca.

passi da compiere Frisa con nuvola di uova e capocollo crunchy

  1. Mettere le fettine di capocollo su una padella antiaderente, e farle andare fino a che non saranno bruciacchiate ma non carbonizzate. Spegnere il fuoco e far raffreddare..
  2. Accendere il forno a 170 gradi. Separare la chiara dal tuorlo dell'uovo e montare la chiara a neve con un pizzico di sale..
  3. Su una teglia coperta con carta forno, disporre la chiara dell'uovo a forma di nuvola, fare una fossetta al centro e mettere nel forno caldo per quattro minuti. Tirare fuori dal forno, mettere il tuorlo nella fossetta, salare, pepare e rimettere in forno fino a che non si sarĂ  dorato appena l'albume..
  4. Comporre il piatto: bagnare leggermente la frisa con un po' d'acqua (va benissimo una passata rapida sotto il rubinetto). Irrorarla con un filo d'olio e cospargerla con un pizzico di sale. Staccare delicatamente la nuvola di uovo dalla carta forno e adagiarla sulla frisa. Staccare pezzetti delle fettine di capocollo dalla padella e adagiarle sull'uovo. Servire con l'uovo ben caldo..

Ricette Sane di Frisa con nuvola di uova e capocollo crunchy

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