Ricette Sane di Polpi alla Luciana

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Polpi alla Luciana.

Polpi alla Luciana

ingredienti per fare la Polpi alla Luciana :

  1. preparalo 500 gr polipetti.
  2. preparalo 300 gr pomodorini datterini.
  3. preparalo olive nere.
  4. preparalo Capperi.
  5. preparalo Aglio.
  6. preparalo Olio.
  7. preparalo Peperoncino.
  8. preparalo Vino bianco.
  9. preparalo Prezzemolo.

passi da compiere Polpi alla Luciana

  1. Lavate bene i polpi, magari già puliti dal vostro pescivendolo. Snocciolate le olive. Preparate 2 padelle con olio ed aglio, in una delle 2 mettete anche i capperi ed il peperoncino..
  2. Nella padella con solo l’aglio, quando sarà d’orato toglietelo ed aggiungete i pomodorini, fate cuocere per 10 minuti..
  3. Nella padella con aglio, olio,peperoncino e capperi mettete i polpi a testa in giù, fate cuocere 10 minuti, togliete l’aglio, sfumate con il vino bianco e dopo altri 10 minuti versate tutto nella padella dei pomodorini..
  4. Aggiungete le olive snocciolate, se serve un pizzico di sale, e fate cuocere per gli ultimi 10 minuti. Spegnete ed aggiungete un bel ciuffo sminuzzato di prezzemolo. Et voilà.

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